Три риска для здоровья, вызванные сном в носках

Некоторые люди могут обнаружить, что они могут лучше спать по ночам, надев пару носков перед сном, но перевешивают ли риски для здоровья преимущества?

Фармацевт Аббас Канани из Chemist Click привел исследование, которое показало, что носки, используемые в прохладной среде, могут оказать положительное влияние на качество сна.

Исследование показало, что ношение носков перед сном сокращает время засыпания, удлиняет продолжительность сна и реже просыпается ночью.

«Женщинам, переживающим менопаузу, легче заснуть в носках», — добавила Канани.

Он объяснил: «Ношение носков на ночь помогает снизить температуру тела и предотвратить приливы».

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Врач предупреждает, что «современный образ жизни» вызывает проблемы со здоровьем и сном

Канани сказал: «Гендерные различия также влияют на оптимальную температуру для сна.

«У женщин более низкий уровень метаболизма в состоянии покоя, чем у мужчин, что влияет на их чувствительность к более прохладной среде сна.

«Мужчины, с другой стороны, с большей вероятностью будут устойчивы к более высокой температуре в спальне».

Могут возникнуть проблемы с тем, чтобы надеть носки перед сном; Канани предупредил об обтягивающих носках, которые «могут сузить кровообращение».

Не пропустите...Опасения по поводу вспышки Covid, поскольку вирусологи утверждают, что «пандемии случаются часто» [ЭКСКЛЮЗИВ]Кожный врач делится пятью ключевыми советами по снижению риска рака, один из которых включает использование прохладных напитков [ЭКСПЕРТ]Родители чувствуют себя «сырыми» после того, как маленькая девочка умерла, когда медики не смогли обнаружить менингит [РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ]

Мы используем вашу регистрацию для предоставления контента способами, на которые вы дали согласие, и для улучшения нашего понимания вас. Насколько мы понимаем, это может включать рекламу от нас и третьих лиц. Вы можете отписаться в любое время. Больше информации

Канани добавила: «Избегайте ношения компрессионных носков на ночь, если это не предписано врачом.

«Они отводят кровоток от ваших ног и могут блокировать кровоток, когда вы лежите».

Канани также предупредил, что люди, которые носят носки перед сном, могут перегреться, особенно если носки, которые на вас надеты, не являются «дышащим» материалом.

«Если ваши носки не пропускают воздух, любому теплу, выделяемому в результате расширения сосудов, некуда будет деваться, и это приведет к перегреву», — объяснил Канани.

Самое шокирующее заявление Канани: «Если ноги человека слишком теплые и потеют, это также может увеличить вероятность грибковой инфекции ногтей».

Грибковая инфекция ногтей

Национальная служба здравоохранения сообщает, что грибковая инфекция ногтей обычно начинается с края ногтя, а затем распространяется.

Грибковая инфекция ногтей может сделать ноготь обесцвеченным, толстым и ломким.

«Это может вызвать боль и отек кожи вокруг ногтя», — добавляет орган здравоохранения.

«Поговорите с фармацевтом, если вас беспокоит вид ногтя или он болит».